Eso es una de mis tareas de la primavera del año 2021.

La memoria es muy importante para los humanos. Eso sabemos. Pero no sabemos precisamente cómo funciona.

Tenemos algunas (o muchas) observaciones desde el punto de vista de psicología y acciones de los humanos. Sabemos que algunas sustancias pueden mejorar la memoria. Sabemos que otras sustancias o acciones la empeoran. Pero todavía existe la brecha entre comprensión psicológica de la memoria y comprensión fisiológica.

El alcohol o los golpes en la cabeza son malos para la memoria. El aire fresco, actividad física, bastante agua y algunos aminoácidos son buenos.

Si una acción está completa, la olvidamos más fácilmente que una acción incompleta. Eso se llama efecto Zeigárnik.

Si un evento tiene mucha importancia, o mucho significado, o está cargado de emociones, lo recordamos mejor.

Si sobrevivimos a un evento traumático, tendemos a olvidarlo. Lo llamamos el mecanismo de defensa, pero no sabemos cómo funciona.

Los eventos traumáticos que hemos olvidado, pueden volver a nosotros en sueños nocturnos.

A veces si escribimos algo, lo memorizamos mejor. Pero a veces para olvidar algo, podemos escribir eso y eso ayuda.

Entonces, la memoria es una cosa enigmática y misteriosa. Espero que os haya convencido de esto.